최근 러닝이 전 세대를 아우르는 건강 트렌드로 자리잡은 가운데, 이번 특강은 무료로 운영되어 접수 시작 하루 만에 정원이 마감될 정도로 큰 관심과 인기를 끌었다.

이번 특강은 러닝에 필요한 보강운동, 올바른 자세 교정, 페이스 조절 방법 등을 배우며 건강하고 올바른 달리기 습관을 형성하기 위해 마련됐다.

강의는 육상 전문 강사를 초빙해 진행됐으며, 입문반과 심화반으로 나누어 총 30명의 수강생이 참여했다.

1부 입문반(14:00~16:00)은 러닝 기본 자세와 보강운동 중심의 기초 교육, 2부 심화반(16:00~18:00)은 자세 교정, 호흡법, 거리별 페이스 조절법 등 실습 중심의 응용 교육으로 운영됐다.

참가자들은 실습을 통해 개인별 자세를 점검하고 맞춤형 피드백을 제공함으로써 참가자들의 만족도가 매우 높았다.

참여자들은 “평소 달리기를 하면서 자세나 호흡이 어렵다고 느꼈는데, 이번 특강을 통해 올바른 방법을 배워 자신감이 생겼다”며 긍정적인 반응을 보였다.

온산문화체육센터 윤호준 관장은 “이번 특강은 러닝에 관심 있는 지역주민들의 높은 참여 열기를 확인할 수 있는 자리였다”며 “앞으로도 건강 증진과 생활체육 활성화를 위한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 운영하겠다”고 밝혔다.